Organization of Laughter Yoga session on World Laughter Day

मनुष्य के स्वस्थ होने की पहली पहचान है हंसी : डॉ. ढींडसा
जेसीडी विद्यापीठ में विश्व हंसी दिवस पर हंसी योग सत्र का आयोजन ।

सिरसा 05 मई 2024: हंसी के लाभों पर ध्यान केंद्रित करने और लोगों को हंसी के महत्व को समझाने के लिए जेसीडी विद्यापीठ में विश्व हंसी दिवस पर हंसी योग सत्र आयोजित किया गया। इस हंसी योग सत्र के मुख्य अतिथि अंतरराष्ट्रीय ख्याति प्राप्त वैज्ञानिक एवं जसीडी विद्यापीठ के महानिदेशक डॉ. कुलदीप सिंह ढींडसा थे। इस अवसर पर उनके साथ जेसीडी विद्यापीठ के जनसंपर्क निदेशक डॉक्टर जय प्रकाश, हॉस्टल वार्डन, सिक्योरिटी ऑफिसर , सिक्योरिटी गार्ड्स , माली, सफाई कर्मचारी, क्रिकेट और वॉलीबॉल के खिलाड़ी , कैंपस में रहने वाले स्टाफ , ब्वॉय और गर्ल्स हॉस्टल के विद्यार्थी उपस्थित रहे ।

इस अवसर पर मुख्य अतिथि डॉक्टर कुलदीप सिंह ढींडसा ने कहा कि संस्थान में विश्व हंसी दिवस मनाने का उद्देश्य जागरूकता प्रदान करने के लिए है कि हंसी का महत्व और उसके स्वास्थ्य लाभों को यहां के स्टाफ और विद्यार्थियों को समझाया जाए। यह दिन लोगों को एक-दूसरे के साथ मजेदार और खुशी भरे पलों को साझा करने के लिए प्रेरित करता है और उन्हें यह याद दिलाता है कि हंसी का एक महत्वपूर्ण स्थान है स्वास्थ्य और खुशी में। उन्होने कहा कि मनुष्य के स्वस्थ होने की पहली पहचान हंसी है। मनुष्य के स्वास्थ्य की अवलोकना करते समय, विज्ञान ने एक महत्वपूर्ण आधार प्रस्तुत किया है । हंसी मानव जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जो न केवल मानसिक स्वास्थ्य को सुधारती है, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक है। हँसी तनाव को कम करती है और हमारे पाचन तंत्र को भी सही रखती है।

डॉ. ढींडसा ने कहा कि हंसी का अध्ययन और अनुसंधान दिखाता है कि जब हम हँसते हैं, तो हमारे शरीर में खुशी के हार्मोन उत्पन्न होते हैं, जैसे कि एंडोर्फिन और सेरोटोनिन। ये हार्मोन तनाव को कम करते हैं, मानसिक चिंताओं को दूर करते हैं और हमें खुश और सकारात्मक महसूस कराते हैं। इसलिए, हंसी मानव स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण उपाय है। यह न केवल हमें खुश रखती है, बल्कि हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी सुनिश्चित करती है। इसलिए, एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए, हंसी को न भूलें, और इसे अपने दिनचर्या में शामिल करें।

डॉ. जय प्रकाश ने अपने संबोधन में कहा कि हंसी के आनंद को अनुभव करना हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके साथ ही, हंसी का महत्व हमें एक-दूसरे के साथ जुड़ने और अच्छे संबंध बनाए रखने में भी है। योग और हंसी का संबंध बहुत गहरा है। योग में ध्यान और आसनों के माध्यम से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है, जिससे अच्छी हंसी की भावना और खुशी का अनुभव होता है। ध्यान और प्राणायाम के प्रैक्टिस से मन शांत होता है और इससे हंसी के लिए अधिक उत्साह और संतोष मिलता है। उन्होंने सभी से अनुरोध किया कि आज इस विशेष दिन का आनंद लेकर, अपने चेहरे पर एक मुस्कान लेकर, और अपने आस-पास के लोगों को भी हंसी का आनंद दें।